8 deliciosos snacks saludables – Ideales para las ansiosas

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Cremoso Dip de queso feta

  • Coloca 2 tazas de yogurt natural sin grasa en un colador forrado con un filtro de café.
  • Deja reposar en la nevera por 1 hora.
  • Desecha el liquido.
  • Vacía el yogurt cremoso en un recipiente.
  • Agrega ¾ de taza (3 onzas) de queso feta desmoronado.
  • 2 dientes de ajo picado.
  • 2 cucharadas de nueces tostadas picadas finamente.
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida.
  • ¼ de cucharadita de salsa picante.
  • Mezcla bien y cubrí con papel plástico.
  • Refrigera por lo menos 2 horas para que todos los sabores se mezclen.

También puedes hacerlo con tomates cherrys o zanahorias.

Bono de salud: Manera fácil de obtener calcio, proteínas y grasas mono insaturadas.