Conoce los alimentos más consumidos que te quitarán energía

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Aros de cebolla¿A quién no le gustan las papas fritas o los aros de cebolla? es difícil encontrar una persona que no le gusten, pero debes tomar en cuenta que son fritos y las frituras se digieren con dificultad, por lo que después de comerlas, es muy normal que te sientas cansada.

Los altos niveles de aceites y grasas trans, además de provocarte un aumento de peso, pueden obstruir arterias, lo que te causará problemas cardiovasculares.

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En cuanto al consumo de alcohol, sabemos que este causa deshidratación en el cuerpo, lo que te ocasionará insomnio y a su vez agotamiento, aunque en un principio al consumirlo sientas euforia y relajación, este será el efecto que cause.