Cosas que hacemos que dañan nuestra piel

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Tu cara es tu carta de presentación.

Es la primera impresión que das a otros y lo primero que ves cuando estás frente al espejo.

Tu cara puede irradiar tus emociones o ser tan opaca como una máscara.

Es a menudo importante para nuestra autoestima y el buen sentimiento general para mantenerse joven y saludable.

Sin embargo, debes saber que hay muchas cosas que haces que dañan la delicada piel de tu rostro.

Debajo encontrarás las peores cosas que hacemos que dañan nuestra piel – algunas de ellas tal vez te sorprendan.

1Espray para el cabello

Tal vez uses espray para el cabello para mantener tu cabello en el sitio, porque un buen peinado hace que te veas diez veces mejor, pero ¿sabías que los químicos presentes en el espray son terribles para tu piel?

La próxima vez que lo uses, cubre tu cara, y si vas al gimnasio – usa una bandana para evitar que gotee sobre tu cara cuando sudes.

2Cloro

Mantiene las piscinas libres de bacteria, pero es también muy malo para tu piel. La reseca y la decolora, dañando la melanina en el proceso.

La próxima vez que te bañes después de un día de piscina, asegúrate de aplicarte jabón de forma adicional y vigorosamente, porque el cloro se añade a tu piel.

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3Café

Sé lo que estás pensando “Oh no, ¡el café no!” y si, también pensé lo mismo, pero el café contiene cafeína.

La cafeína es el químico activo que te mantiene con energía y vivaz, pero también reseca la piel y causa arrugas.

Lo que puedes hacer, sin embargo, es beber mucha agua con tu café para mantener tu piel hidratada  considera añadir un poco de fruta a un lado.

4Dejarte el maquillaje cuando te vas a dormir

Aparte de hacer que tu almohada y sábana se ensucien con la máscara, el maquillaje también tapona tus poros y atrapa las bacterias en tu cara – lo cual conlleva al acné.

Si eres una chica olvidadiza, solo ten unas cuantas toallitas removedores de maquillaje al lado de tu cama.

5Estallar las espinillas

¡Odio las espinillas! Son poco favorecedoras y algunas veces un poco dolorosas, pero estallarlas es realmente una opción cuando se trata de tu piel.

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Cuando estallas una espinilla, en realidad están empujando más tierra y bacterias adentro de tus poros, lo cual lleva a muchos más brotes.

Si realmente sientes la necesidad de estallar una espinilla, lava tu cara y manos vigorosamente, usa una toalla de papel fresca para cubrir tus dedos, y termina con un desinfectante como por ejemplo frotarte alcohol.

6Deshidratación

No necesariamente un caso severo, pero generalmente no beber suficiente agua durante todo el día.

Tu piel necesita permanecer hidratada para mantener la elasticidad y la suavidad, así que sin suficiente agua en tu sistema – tu piel sufre.

Mantén una botella o un termo contigo durante el día y asegúrate de que estás bebiendo suficiente agua (9 tazas todos los días).

7Saltarte una comida

Similar al punto anterior, tu piel también necesita nutrientes y grasas para permanecer saludable.

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Una comida saltada es igual a hacer pasar hambre a tu piel, dejándola sin las vitaminas y minerales que necesita tanto.

Asegúrate de que comes alimentos ricos en vitamina C, E, D y B3, ellos son los que tu piel más necesita.

8Una ducha larga y caliente

Tan placentero como pueda sonar, las duchas largas y calientes son terribles para tu piel. Ellas remueven las capas externas de la piel, dejándola reseca y escamosa.

Si tu piel se vuelve roja y con picazón bajo la ducha, es una señal para que salgas.

9No dormir lo suficiente

Dormir solo 8 horas no es una broma.

Durante tu sueño, tu piel se refresca a sí misma, se limpian los poros y se reemplaza la capa superior con células frescas de la piel.

Si no duermes lo suficiente, tu piel puede ponerse opaca y los poros taponados pueden convertirse en granos.

10Peso inestable

Si estás haciendo dietas con poca frecuencia y tu peso fluctúa, los efectos en tu piel pueden ser estrías, elasticidad disminuida y decaimiento.

11Depilarse con cera muy a menudo

Mientras que es genial remover el vello en exceso, también deja tu piel irritada y desigual. Permite por lo menos unas 3 semanas entre cada sesión de depilado con cera, en particular en las áreas sensibles.

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12Exfoliar demasiado

Exfoliar de vez en cuando es muy bueno para tu piel.

Limpia las células muertas y resecas y añade un nuevo brillo a tu cara.

Demasiada exfoliación, sin embargo, es mala para tu piel.

Remueve los aceites naturales que la piel necesita, removiendo su brillo.

13No ejercitarte lo suficiente

Un buen ejercicio limpia el cuerpo de las toxinas al sudarlas, y el flujo sanguíneo incrementado le da a tu piel un brillo saludable.

No ejercitarse lo suficiente puede incrementar la probabilidad de manchas por envejecimiento.

14Alcohol

Lo lamento, pero consumir demasiado alcohol deshidratará tu piel. La piel reseca obtiene arrugas mucho más rápido y se verá opaca y escamosa.

15Olvidar el protector solar

Tal vez pienses que no es terrible si olvidas aplicar protector solar alguna que otra vez, pero los efectos, que tal vez no sean aparentes de inmediato, son devastadores para tu piel.

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