Errores en tu alimentación ¡Solucionalos!

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Consumir azúcar en exceso, lo cual provoca enfermedades cardiopaticas, obesidad, aumento de triglicéridos, caries, cáncer de colon y estómago, solucionalo reduciendo el consumo de azúcar refinada y consume las que están ocultas en los alimentos como la miel.

El exceso de grasas animales y saturadas, la grasa de origen animal, especialmente la que se encuentra en la carne, leche y yema de huevo, presentan características que resultan dañinas, como el predominio de ácidos grasos saturados que favorecen la síntesis de colesterol y su depósito en los vasos sanguíneos formando placas y carencia de sustancias antioxidantes como la vitamina E, reemplázalos por aceites vegetales y frutos secos oleaginosos.