Errores en tu alimentación ¡Solucionalos!

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Sustituir comida dura por blanda, el consumo de alimentos blandos debilitan las piezas dentales y el soporte en las mandíbulas causando enfermedades como la gingivitis y periodontitis, este tipo de alimentos requiere menos tiempo de digestión y salivación, lo cual afecta al tubo digestivo, intenta masticar alimentos más duros y crudos como la zanahoria.Flor zanahoria

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Los aditivos en excesos, son sustancias que no son nutritivas, las añaden intencionalmente a los alimentos en pequeñas cantidades para poder modificar o mejorar su apariencia, su sabor o consistencia, la mayoría sintetízados químicamente, aunque algunos son naturales, soluciónalo consumiendo menos alimentos envasados.