Come estas 5 frutas para obtener una piel hermosa y radiante

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Unos simples cambios en tu estilo de vida como incorporar frutas en tu dieta diaria pueden darte una piel brillante.

Comer frutas ayuda en el rejuvenecimiento de la piel, hidratación natural y mejora de la textura de la piel.

También te da una tez clara y hace que la piel se vea más joven y brillante. Las frutas no tienen efectos secundarios y son efectivas por el costo al mismo tiempo.

Ellas están libres de toxinas y tienen una gran cantidad de beneficios para la piel y para la salud.

Las mejores frutas para una piel radiante

Vamos a ver unas cuantas frutas que pueden darnos una piel limpia y radiante

1Bananas

Las bananas, al ser ricas en vitamina A, vitamina B y vitamina E, actúan como un agente anti-envejecimiento.

Opta por una mezcla para la cara que contenga una banana fresca machacada mezclada con miel para obtener una piel radiante.

Ellas son una fuente rica de fibra, minerales, magnesio y potasio, los cuales ayudan en la circulación apropiada de la sangre en nuestro cuerpo y desarrolla inmunidad.

Las bananas son un gran sustituto para las meriendas poco saludables que tendemos a comer entre comidas.

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2Limones

Tienen un alto contenido en vitamina C y propiedades aclaradoras naturales, haciéndolo un buen limpiador que aclara las manchas, cicatrices por acné, puntos y tono de la piel.

Comienza tu día bebiendo un vaso de agua tibia mezclado con un poco de jugo de limón y 1 cucharada de miel. Esto combate la celulitis y limpia tu piel desde adentro.

3Naranjas

Las naranjas son una fuente rica de vitamina C, y ayudan a mejorar la textura de la piel. Ellas remueven las manchas y disminuyen el proceso de envejecimiento naturalmente.

Seca unas cáscaras de naranja y hazlas polvo; guarda el polvo en un contenedor hermético.

Usa esto como un exfoliante natural una o dos veces a la semana para obtener una piel limpia y radiante.

4Manzanas

El alto contenido de antioxidantes en las manzanas previene el daño de células y de tejido, y el envejecimiento.

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Ayuda a minimizar las arrugas y líneas finas, manteniendo limpios los intestinos.

Aplica jugo de manzana mezclado con miel sobre tu cara; deja que seque, y lávalo. Esta es una mascarilla facial muy buena e hidratante.

5Papaya

Una rica fuente de antioxidantes y una enzima llamada papaína, la papaya puede desvanecer las impurezas de la piel y remover las células muertas de la piel cuando se usa tópicamente.

Frota tu cara suavemente con la parte interna de la papaya por un minuto para exfoliar, limpiar y suavizar tu piel.

Alternativamente, mezcla una papaya y 2 cucharadas de miel o yogur y usa esta mezcla como una mascarilla.

Enjuaga con agua tibia después de 20 minutos y sigue con un humectante.

Puedes también hacer unas mezclas de fruta en casa que harán maravillas por tu piel.

Mezcla de frutas para la cara para tonificar la piel

Esta mezcla contiene la pulpa de todas las frutas disponibles en el supermercado.

Una cucharada de cada pulpa de fruta debe ser añadida y mezclada y masajeada por toda la cara y el cuello.

Mascarilla de kiwi para el bronceado

Incluye puré de fruta de kiwi y 1 cucharada de yogurt. Mezcla estas dos completamente y masajea en tu cara. Lávalo después de 20 minutos.

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Mascarilla facial de fresa para una piel opaca y manchada

Toma unas pulpas de la fresa y mezcla con agua. Masajea en la cara y lava después de un tiempo.

Mascarilla de pepino para la piel reseca

Ralla esta fruta que es un buen ingrediente para enfriar la piel.

Aplica su jugo en la cara y cuello y deja que seque. Lávalo.

Refrigera la pulpa remanente y úsala como una mascarilla para los ojos.

Mascarilla de papaya para una piel radiante y rejuvenecida

Machaca la fruta hasta que sea pulpa y masajea en la piel húmeda por unos 20 minutos. Lava la cara.

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Otros ingredientes que también ayudan en el cuidado de la piel

  1. Miel – humecta y previene le acné.
  2. Jugo de limón – Desvanece las cicatrices.
  3. Avena molida – Lo mejor para exfoliar
  4. Extracto de té verde – Rejuvenece la piel
  5. Yogurt – Disminuye las manchas en la piel
  6. Jugo de naranja – Desvanece las cicatrices

Puntos importantes a recordar

  • Masajea la piel con la pulpa de la fruta incrementará el flujo sanguíneo, ayudando a tu piel a absorber mejor las propiedades de la fruta.
  • Asegúrate de que tu piel esté limpia antes de la aplicación.
  • Asegúrate de que humectes bien la piel después de haberla lavado.
  • Usa estas mascarillas faciales caseras con frutas regularmente para una mejora en la textura y tono de la piel.
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