¿Por qué es importante dormir bien?

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El cerebro es el órgano más importante y complejo de todo el cuerpo. Por esta razón es muy difícil descubrir como funciona.

Uno de los mayores misterios es la importancia del sueño en el cerebro y en la vida de las personas en general. Por experiencia propia, todos sabemos que un buen descanso aclara la mente, mientras que cuando no dormimos bien nos cuesta mucho pensar.

Nuevas investigaciones están demostrando que el dormir bien puede ser más importante y vital de lo que pensábamos para alcanzar todo el potencial de nuestro cerebro.

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Entérate de las impresionantes consecuencias de no dormir bien, y como descansar de una forma correcta puede cambiarte la vida mirando el video de TED: “Otra buena razón para dormir bien por las noches“.

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