Las mejores formas de prevenir el acné

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¿Sufres de brotes de acné? Si es así, probablemente has gastado mucho dinero en cremas y geles para el acné que prometen que van a aclarar tu piel.

Las malas noticias son que probablemente estás desperdiciando tu dinero.

La buena noticia es que siempre hay formas de prevenir los brotes de acné y no te costará nada.

Los brotes de acné a menudo ocurren por los cambios que has hecho en tu rutina diaria.

Tal vez has empezado a usar un detergente de ropas diferente, o un champú, crema facial o jabón diferentes.

Estos a menudo son los mayores culpables de los brotes de acné.

Si quieres mantener tu piel clara y radiante, evita los brotes de acné al seguir estos simples tips.

Escoge maquillaje que sea amigable con el acné

El maquillaje que usas (y la cantidad que usas) tiene un gran impacto en la salud de tu piel.

Es bastante irónico que los productos en los que gastes grandes cantidades de dinero para mantener tu piel luciendo hermosa, puedan potencialmente estar taponando tus poros y motivando el desarrollo de las espinillas que tanto te esfuerzas en esconder.

Si eres propensa a los brotes de acné, busca por productos que digan “no comedogénico” en la etiqueta.

Esto significa que el producto está específicamente diseñado para no taponar tus poros.

Los poros taponados son una de las causas principales de los brotes de acné.

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Muchos dermatólogos también recomendarán productos ligeros o libres de aceite con una etiqueta de “no comedogénico”, la cual significa que el maquillaje no taponará tus poros.

También evita los productos pesados y grasosos que contienen ingredientes como aceites minerales y mantequilla de cacao, los cuales pueden estimular las espinillas.

Cambia las fundas de las almohadas semanalmente

Olvida la botella de crema de acné que has estado comprando mensualmente, cambiar la funda de tu almohada es un método probado que previene los brotes de acné.

Todo el sudor, tierra y maquillaje de tu cara se filtra en tu funda cada noche.

Particularmente si no lavas tu cara antes de ir a dormir, básicamente estas durmiendo en toda la tierra, grasa y residuos que se acumularon en tu cara todo el día.

Si no lavas las fundas de tus almohadas regularmente, básicamente estas plantando tu cara en una almohada de sudor y tierra por 8 horas.

No solo tu cara permanecerá grasosa, sino que el potencial de taponar tus poros con el exceso de tierra es también muy alto.

Lavar las fundas le dará a tu cara el descanso fresco que necesita al final del día.

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Humectar

Si has comprador productos de acné para controlar los brotes, la importancia de la humectación se convierte en un componente clave en mantener tus brotes de acné a raya.

La mayoría de los productos de acné contienen ingredientes que resecan la piel, por lo que humectar inmediatamente después es crítico.

Asegúrate de que hidratas tu piel con agua antes de aplicar el humectante.

La humectación diaria es una parte esencial de mantener el acné a raya al limpiar cualquier grasa en exceso, tierra y maquillaje que se acumula en tu piel durante día y noche.

Esto es por lo que la limpieza y humectación en la mañana y en la noche es tan importante.

Si el tratamiento de acné que te prescribió tu dermatólogo contiene peróxido de benzoilo u otro ingrediente que pueda remover la humectación de tu piel, un humectante ligero que contenga glicerina o ácido hialurónico puede ayudar a mantener la humectación sellada en tu piel para prevenir el enrojecimiento, resequedad y descamación.

Revisa tu champú

¿Has notado que has tenido más brotes últimamente que lo normal?

Tal vez quieras revisar tu champú. Los champús y acondicionadores con muchas fragancias y químicos pueden irritar la piel y causar brotes en tu frente, quijada, cuello y espalda.

Considera usar productos sin fragancias (o productos totalmente naturales) y siempre asegúrate de que enjuagues el champú de tu cabello totalmente antes de lavar tu cara en la ducha.

Los productos orgánicos sin productos añadidos, aceites y fragancias pueden proveer un lavado ligero y un olor natural sin causar brotes.

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Asegúrate de lavar tu cara después de enjuagar tu cabello para deshacerte del champú persistente y residuos de acondicionador.

Deja de tocar tu cara

Tal vez has notado que las personas que tocan su cara a menudo son propensas a los brotes.

Esto es debido a que la grasa y tierra en tus manos es constantemente transferida a tu dulce rostro.

Esto tal vez parezca como sentido común, pero mantener tus manos lejos de tu cara es más difícil de lo que piensas.

Si estas sentada en clase o en el trabajo, las probabilidades son de que tu cabeza este descansando en tu mano y tus dedos estén en tus mejillas.

Tal vez también toques tus labios o barbilla, dejando esa área propensa a los brotes.

Mientras más te tocas, mas irritación y más brotes pueden resultar en tu cara.

Mantener tus manos y dedos lejos de tu cara la mantendrá limpia y saludable y ayudará  a eliminar brotes futuros.

Revisa tu detergente de la ropa

Al igual que los champús, los detergentes de ropa pueden ser un gran culpable cuando se trata de brotes de acné.

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Si estás experimentando más brotes de lo normal puede tener mucho que ver con los ingredientes de tu detergente.

Muchos jabones contienen químicos dañinos y fragancias que pueden irritar la piel (especialmente cuando usas toallas para secar tu cara).

Lo que es peor es que un ciclo completo tal vez no lave completamente los residuos del detergente de la ropa.

Especialmente  si no tienes un sistema de agua suave, tal vez tengas rastros de jabón en tu cara y cuerpo cada vez que te colocas o te quitas la ropa.

Trata de cambiar a un detergente sin fragancias o uno con ingredientes más naturales y ve si tus brotes empiezan a disminuir.

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