15 secretos para quemar más grasa

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Bebe leche

Hay alguna evidencia de que la deficiencia de calcio, la cual es común en muchas mujeres, puede ralentizar el metabolismo.

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La investigación muestra que el consumo de calcio a través de los productos lácteos como la leche descremada y yogurt bajo en grasa también puede reducir la absorción de grasa de otros alimentos.