15 secretos para quemar más grasa

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¡Levantate!

Sea que estés sentada en el trabajo o estática de pie, el caminar y moverse puede jugar un papel muy importante a la hora de mantener tu forma.

Investigadores de la Universidad de Missouri descubrieron que la inactividad por 4 horas o más altera una enzima que controla el metabolismo, la grasa y el colesterol y recomiendan que para mantener activa esta enzima y quemar más grasa corporal debe romperse los períodos de inactividad.

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