Recetas saludables para la cena

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Cebada con Col y Pimientos rellenos Poblanos

  • Coma esto y conseguirás más de un tercio de su fibra diaria.
  • Tu metabolismo obtendrá un despertar con el chile en polvo.
  • El plato también ofrece un 30 por ciento del calcio necesario para el día.

Ingredientes 

  • aceite de oliva
  • cebolla, cebada
  • col rizada
  • chile en polvo
  • queso cheddar blanco
  • ajo
  • queso Monterrey Jack
  • sal
  • pimientos poblanos
  • tomates
  • queso fresco

Calorías: 382