Recetas saludables para la cena

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Plato de Arroz Marrón de Turquía

  • Muy bajo contenido de azúcar de sólo 1 gramo.
  • Este plato provee a nuestro cuerpo alrededor de un cuarto de su requerimiento diario de vitamina B6, que es crucial para un sistema inmunológico saludable.
  • Es súper magro, también, con sólo 1,2 gramos de grasa saturada.

Ingredientes

  • arroz integral
  • sal
  • caldo de pollo
  • semillas de sésamo con hueso de pechuga de pavo
  • aceite de oliva
  • pimienta
  • salsa de soya
  • espinacas
  • las cebolletas
  • el aceite de sésamo y tostados

Calorías: 486