Aprende a sustituir alimentos saludables costosos

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Salmón

Uno de los alimentos más preciados por ser muy sano y tener un alto porcentaje de ácidos grasos omega 3, contribuyendo a disminuir los niveles de triglicéridos y aumentar la fluidez de la sangre, es el salmón, una excelente fuente de proteínas, aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de carnes, similar a su sustituto económico principal la sardina.

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