10 posturas de yoga para perder peso rápido
El yoga es el mejor metodo natural para perder peso.
¿Qué tan a menudo deberías ejercitarte por semana?
Es importante saber esto antes de armar tu rutina de entrenamiento.
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El yoga y el pilates son disciplinas que han sido consideradas prácticamente iguales en el transcurso del tiempo. Pero la verdad es que tienen orígenes, metodologías y enfoques distintos. En este artículo te vamos a enseñar todo lo que debes saber de estos dos ejercicios para que puedas decidir cuál se adapta más a ti.
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