Reemplaza tu gaseosa preferida – 9 infusiones de agua

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Reemplaza tus gaseosas preferidas por estas increíbles infusiones con agua. Haz todas estas preparaciones con un jarrón lleno de agua y hielo

1


Cerezas y damascos

Mezcla 2 tazas de cerezas junto con 1 taza de damascos pequeños.

2


Frutilla y albahaca

Frunce 8 hojas de albahaca frescas para liberar todo su sabor. Combínalos con 3 tazas de frutillas y mézclalos con una espátula de madera.

3


Pepino y jalapeños

Mezcla dos pepinos en rodajas finas y dos jalapeños sin semillas cortados en rodajas.

4


Mango y menta

Frunce 6 ramitas de menta para liberar su sabor. Combínalos con 3 tazas de mango en cubos (frescos o congelados) y dos limones en rodajas finas.

5


Frutilla, kiwi y limón

Combina 3 tazas de frutillas, tres kiwis cortados en rodajas finas y dos limones también en rodajas.

albahaca

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Frunce 6 pequeñas ramas de menta. Combínalo con dos pepinos cortados en rodajas finas y cuatro limones en rodajas.

6


Naranja y frambuesa

Combina cinco naranjas cortadas junto con 2 tazas de frambuesas.

7


Mandarinas, hinojo y tomillo

Combina 3 mandarinas, 2-3 ramitas de hinojo, 2-3 ramitas de tomillo. Deja reposar por lo menos una hora antes de servir

8


Frutillas, pepino y limón

Combina 1 taza de frutillas rebanadas, 1 taza de pepinos en rodajas, 2 limones, unas hojas de menta fresca.

Recuerda: 

Lava la fruta completamente.

Los cítricos y las bayas necesitan estar realmente, realmente limpios para mantener los contaminantes y las bacterias fuera de tu agua saborizada.

Recomiendo la fruta orgánica, si no la vas a pelar.

Agua saborizada totalmente cítrica

Le añade una acidez refrescante al agua

Rebana 1 naranja, 1 lima, 1 limón en rodajas, y luego corta las rodajas por la mitad.

Añádelasa un tarro, presiona y bate con un mezclador o con el mango de una cuchara de madera.

Presiona lo suficiente para liberar algunos de los jugos, pero no pulverices la fruta en pedazos. Llena el tarro con hielo.

Vierte el agua en la parte superior. Revuelve con el mango de una cuchara de madera o un palillo.

Ponga una tapa, ponla en la nevera y espera que enfríe. Puedes beberla de inmediato, pero el sabor se intensifica si se hace una hora o dos por delante.

Es aún mejor al día siguiente. 24 horas más tarde directamente desde la nevera, el hielo todavía no se ha derretido completamente en la mía.

El hielo en la parte superior sirve como un tamiz para que puedas verter el agua saborizada sin que obtengas trozos de fruta en tu vaso.

Agua saborizada con frambuesa y lima

Corta 2 limas con las manos, exprime el jugo en la jarra, y luego tira adentro los cuartos de limón exprimido.

Añade las frambuesas. Presiona y girar con un mezclador para liberar algunos de los jugos (no pulverices la fruta).

Llena el tarro con hielo, luego agrega agua en la parte superior. Revuelve, tapa y refrigera.

Aguas saborizadas con combos de fruta y hierbas

Agua saborizada con piña y menta

Un toque de menta a la dulzura

Añade una ramita de menta a la jarra – se puede añadir toda la ramita; o, quita las hojas de la ramita, si prefieres tener la menta nadando alrededor y quese distribuya en el tarro.

Exprime la menta – el objetivo es magullar las hojas y liberar su sabor – no pulverizarla en pedacitos.

Agrega los trozos de la piña, presiona y exprime con el mezclador para sacarel jugo.

Añade hielo a la parte superior y luego agua. Revuelve, cubre y refrigera.

Agua saborizada con salvia y moras

Sabor sutil y refrescante

Añade hojas de salvia a un tarro y exprímelas con un mezclador. Añade moras, exprímelas con un mezclador para liberar su jugo.

Llena el tarro con cubos de hielo, añade agua en la parte de arriba, bate, cubre y refrigera.

Agua saborizada con sandía y romero

Combo agradable de sabor

Añade una ramita de romero a un tarro y exprímelasuavemente (el romero libera un sabor fuerte sin exprimir mucho).

Agrega los trozos de la sandía; exprime y presiona suavemente para liberar los jugos.

Llena el frasco con cubitos de hielo, agrega el agua, revuelve, cubre y refrigera.

Consejos para la preparación de las aguas saborizadas

Vierte un vaso

Cuando todavía hay hielo en el frasco (mi hielo dura hasta 24 horas en la nevera), se filtrará la fruta/hierba a medida que viertes el agua en el vaso.

Después de que el hielo se derrita, si no quieres beber trozos de fruta junto con el agua, utiliza un pequeño filtro de alambre para quitarlos mientras viertes el agua en tu vaso.

Nota: Otra opción que fue sugerida por una lectora en la sección de comentarios es usar una tapa con filtro hecha para encajar en los tarros. ¡Compré una, y funciona muy bien! (¡Gracias por el consejo!)

Endúlzalo un poco

Si tienes un diente dulce y piensas que estas aguas saborizadas no se pueden tomar sin un poco de edulcorante, sigue adelante yrevuelve un poco de jarabe de azúcar simple, miel, jarabe de agave, o cualquier edulcorante que prefieras.

1 cucharadita de azúcar sólo tiene 15 calorías, así que puedes añadir una a tu vaso.

Teniendo en cuenta que una sola lata de refresco o jugo tiene el equivalente de 10 cucharaditas de azúcar, todavía está mucho mejor beber agua ligeramente endulzada.

Si estás enganchada con las bebidas dulces y quieres reducir o eliminar el azúcar o los edulcorantes artificiales, puedes necesitar dejar de depender de ellas gradualmente.

Las bebidas no azucaradas son un sabor adquirido. Ahora las prefiero, pero me llevó un tiempo llegar allí.

Geniales para el entretenimiento

Las aguas saborizadas son muy populares ahora, debido a que más personas están evitando el refresco y los jugos.

Haz una variedad de aguas saborizadas para ofrecer en tu próxima fiesta. ¡Se ven muy hermosas!

Refrescantes, saludables, económicas y hermosas. Además, puedes hacer y refrigerarlas bien antes de la fiesta.

Prueba estas increíbles y deliciosas mezclas naturales y comenta que te parecieron.



Víahealthdigezt
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