Los 11 mejores alimentos ricos en proteínas para bajar de peso

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Queso Cottage bajo en grasa

El queso cottage bajo en grasa se ubica de número uno en esta lista por la alta cantidad de proteína por porción.

Queso cottageUna media taza de queso cottage proporcionará a tu cuerpo 14 gramos de proteína para ayudarte a perder peso y mantenerte saludable.

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Una vez más, si estás preocupada por las calorías, asegúrate de comprar la opción del queso cottage bajo en grasa.

En su forma natural, como el yogurt greco, el queso cottage puede ser utilizado en la cocina, en el horno, y en salsas, como una opción más saludable y baja en grasa.

Yo utilizo el queso cottage bajo en grasa en guisos, para hacer la famosa salsa de espinacas que hace mi madre (y todavía nadie ha notado que no es crema agria) y también para decorar ensaladas.