Alimentos saludables para el corazón

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Los espárragos, con ácido fólico, fibra, vitamina C y potasio, que juegan un papel clave en la regulación de la función cardíaca y controla la presión arterial, el ácido fólico y la vitamina C, ayudan a prevenir también enfermedades de esta índole.

El melón está repleto de componentes que protegen el corazón, por ejemplo, fibra, potasio, vitaminas A y C.Melón

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El brócoli, contiene sulforafano, que desencadena mecanismos de defensa que reducen la inflamación y protegen las arterias de daños y enfermedades, rica en vitamina A y C contiene co-enzima Q-10, vital para la salud y fuerza muscular, incluyendo el corazón.