Alimentos saludables para el corazón

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Las semillas de chía, son otro delos alimentos que te darán una mano en el cuidado del corazón, tienen una gran cantidad de proteína saludable y fuente de todos los suministros sanos para el corazón.Uvas

Haz escuchado sobre lo beneficiosas que son las uvas, contienen un antioxidante de gran balance llamado resveratrol, junto con otros antioxidantes y antiinflamatorios, esto mejora la presión arterial, el colesterol y previene la placa dental.

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La batata dulce no se queda atrás, contiene potasio, fibra, vitamina A y C, similar a la lechoza o papaya, con la diferencia que esta última posee ácido fólico y tiene propiedades antiinflamatorias.