15 secretos para quemar más grasa

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Mantente hidratada

Todas las reacciones químicas de nuestro cuerpo, incluyendo el metabolismo, dependen del agua. Si estás deshidratada, es posible que quemes hasta un 2 por ciento menos de calorías de acuerdo con investigadores de la Universidad de Utah.

Te recomendamos beber por lo menos ocho a doce vasos de 250 ml al día.

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